Πολλά σπα προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα θεραπειών αναζωογόνησης. Ωστόσο, δεν είναι πάντα δυνατό να αφιερώσετε χρόνο και χρήματα για να επισκεφθείτε ένα κομμωτήριο. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε πάντα να πραγματοποιήσετε μια σειρά από θεραπείες αντιγήρανσης στο σπίτι.
Αναζωογονήστε το δέρμα σας κάθε μέρα
Η βάση για τη διατήρηση της νεανικής επιδερμίδας και τη διατήρηση της σε καλή κατάσταση είναι αρκετοί κανόνες:
- καθημερινό πρωινό πλύσιμο.
- Τακτική εφαρμογή αντιγηραντικής κρέμας στο δέρμα πρωί και βράδυ.
- 15-λεπτές καθημερινές ασκήσεις προσώπου.
- χρησιμοποιήστε peeling και μάσκες αναζωογόνησης δύο φορές την εβδομάδα.
Εκτός από αυτούς τους κανόνες, πολύπλοκες διαδικασίες αναζωογόνησης που μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι θα βοηθήσουν στην παράταση της νεανικότητας του δέρματος και στη διατήρηση του τόνου του σώματος. Συνιστάται η χρήση αποδεδειγμένων συνταγών παραδοσιακής ιατρικής ή δοκιμασμένων φαρμάκων.
Η καλύτερη εποχή για θεραπείες αντιγήρανσης είναι η άνοιξη και το φθινόπωρο. Αυτή τη στιγμή, η διαδικασία της φυσικής αναγέννησης των κυττάρων του δέρματος είναι πιο ενεργή.
Ένα σύνολο διαδικασιών για αναζωογόνηση στο σπίτι
Πρώτα πρέπει να κάνετε ένα ζεστό, χαλαρωτικό μπάνιο. Γεμίστε την μπανιέρα σας με ζεστό νερό (όχι καυτό), προσθέστε άλατα μπάνιου και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας. Μην ξεχάσετε να ανάψετε κεριά ή να παίξετε ήρεμη μουσική, όπως τους ήχους του δάσους ή τον ήχο του σερφ. Αυτό θα σας βοηθήσει να κάνετε ένα διάλειμμα από το καθημερινό άγχος και να προετοιμαστείτε για αισθητικές επεμβάσεις.
Ένα λουτρό με πίτουρο είναι πολύ χρήσιμο για την αναζωογόνηση του δέρματος. Πάρτε 2 κιλά πίτουρο, προσθέστε 5 λίτρα νερό και μαγειρέψτε για λίγα λεπτά. Προσθέστε το ζωμό σε ζεστό νερό.
Μετά από ένα τέτοιο μπάνιο, το δέρμα γίνεται απαλό, φρέσκο και ελαστικό.
Ενώ κάνετε μπάνιο, μπορείτε να εφαρμόσετε μια μάσκα με αμυγδαλέλαιο στο πρόσωπό σας. Το βούτυρο πρέπει να χτυπηθεί για να κορεστεί με οξυγόνο.
Για να εφαρμόσετε ένα απολεπιστικό καθαρισμού στο δέρμα σας για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, προ-βρέξτε το δέρμα σας αυξάνοντας τη θερμοκρασία του νερού στο ντους και τρίβοντας το δέρμα με μια πετσέτα. Μην φοβάστε να τρίψετε το δέρμα σας μέχρι να κοκκινίσει - το αποτέλεσμα του peeling θα βελτιωθεί.
Το ξεφλούδισμα μπορεί να γίνει με διάφορα μέσα:
- τρίψιμο?
- μάσκα φιλμ?
- gommage
Το Gommage πρέπει να εφαρμόζεται σε βρεγμένο δέρμα. Δεν μπορεί να ξεπλυθεί, αλλά «ξεκολλάται» με τα χέρια σας. Η μάσκα με φιλμ εφαρμόζεται στο πρόσωπο και αφαιρείται ξεκινώντας από το πηγούνι. Το peeling εφαρμόζεται στο δέρμα και στη συνέχεια ξεπλένεται με ζεστό νερό και ελαφρές κινήσεις μασάζ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα έτοιμο scrub ή να το φτιάξετε μόνοι σας. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να αναμίξετε την κρέμα γάλακτος με πλήρη λιπαρά με θαλασσινό αλάτι ή απλά να χρησιμοποιήσετε ελαφρώς κρύο κατακάθι καφέ.
Όταν εκτελείτε θεραπείες αναζωογόνησης του δέρματος στο σπίτι, πίνετε τουλάχιστον 2,5 λίτρα νερό για να αποφύγετε την ξήρανση του δέρματος.
Στη συνέχεια, μπορείτε να ξεκινήσετε το τύλιγμα. Η χρήση αυτής της διαδικασίας είναι ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Για το τύλιγμα, ετοιμάστε μια μάζα καλλυντικού πηλού και μεταλλικού νερού. Το αποτέλεσμα θα πρέπει να είναι ένα χυλό μείγμα που πρέπει να εφαρμοστεί στο δέρμα. Στη συνέχεια, πρέπει να τυλιχτείτε με μεμβράνη και να καλύψετε με μια κουβέρτα. Το πακέτο διαρκεί περίπου μισή ώρα. Εάν νιώσετε κάποιο αίσθημα καψίματος ή μυρμηγκιάσματος κατά τη χρήση αυτής της μεθόδου, πλύνετε αμέσως το μείγμα από το δέρμα σας και μην συνεχίσετε τη διαδικασία.
Η τελευταία πινελιά των θεραπειών αντιγήρανσης είναι οι μάσκες προσώπου. Θρέψτε το δέρμα σας με ενυδατικές και καταπραϋντικές μάσκες. Για παράδειγμα, πάρτε μισό κουταλάκι του γλυκού αραιό μέλι και ανακατέψτε το με δύο κουταλάκια του γλυκού κεφίρ και τυρί κότατζ. Απλώστε το μείγμα που προκύπτει στο πρόσωπό σας και ξεπλύνετε με κρύο νερό μετά από 15-20 λεπτά.
Συνιστάται η διεξαγωγή τέτοιων συμπλεγμάτων αναζωογόνησης τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο.
Τις περισσότερες φορές, οι αντιγηραντικές μάσκες προσώπου περιέχουν φρούτα, λαχανικά, πλιγούρι βρώμης, μαγιά κ.λπ. Μπορείτε να ετοιμάσετε πολλές μάσκες αναζωογόνησης του δέρματος στο σπίτι. Μην ξεχνάτε ότι πρέπει να ξεπλύνετε τις μάσκες με κινήσεις μασάζ - η τακτική φροντίδα του δέρματος θα σας βοηθήσει να εκπληρώσετε αυτόματα αυτήν την κατάσταση.
Μια μάσκα με μέλι είναι πολύ δημοφιλής. Πάρτε δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι, ανακατέψτε το με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και μετά προσθέστε τριμμένο μήλο. Αφήστε το μείγμα στο πρόσωπό σας για πέντε λεπτά.
Μια μάσκα με βάση τη μαγιά παρασκευάζεται ως εξής: η μαγιά αραιώνεται με νερό μέχρι τη σύσταση της κρέμας γάλακτος και αναμιγνύεται με ελαιόλαδο. Εφαρμόστε τη μάσκα σε πολλές στρώσεις, στη συνέχεια αφήστε τη να δράσει για 20 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Μπορείτε επίσης να αναμίξετε τριμμένο μήλο με κρέμα γάλακτος (κατά προτίμηση ρουστίκ) και να το απλώσετε στο πρόσωπό σας για 10-15 λεπτά. Μια μάσκα από γιαούρτι και σόδα τονώνει τέλεια το δέρμα: προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα, μαγιά και λίγο νερό σε 100 γραμμάρια γιαούρτι. Αυτή η μάσκα πρέπει να μείνει στο πρόσωπό σας για 5-10 λεπτά.
Το τσάι από τριαντάφυλλα, σμέουρα και φράουλες βοηθά στην αναγέννηση του σώματος.
Αυτό το τσάι αυξάνει την παραγωγή οιστρογόνων, η οποία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ενυδατώνει το δέρμα.
Οι διαδικασίες αναζωογόνησης και επούλωσης είναι δύο φορές πιο αποτελεσματικές εάν παραμείνετε ήρεμοι και ειρηνικοί. Αφήστε στην άκρη όλα τα προβλήματα, τις ανησυχίες και όλους τους ερεθιστικούς παράγοντες - η καλή διάθεση είναι απλά απαραίτητη για την ομορφιά και την υγεία.